在生活當中，人們常常非常容易輕信一些老話當中的養(yǎng)生常識，事實上在科學實驗當中有很多的養(yǎng)生俗語是不具科學性的，起不到養(yǎng)生的作用。下面藏藥網小編為大家介紹八個抗人的養(yǎng)生俗語！切勿輕信這八個養(yǎng)生俗語。
錯誤養(yǎng)生俗語一、胖孩子身體更好
許多的家長認為營養(yǎng)不良的孩子很瘦弱，使人可憐。而營養(yǎng)充足的孩子白白胖胖，討人喜歡，覺得胖孩子的身體更好。其實不然，所謂物極必反，營養(yǎng)過剩形成胖兒，不僅操作智商下降，視覺、知覺和接受能力皆地域正常孩子，容易患弓形腿、平底足，長大之后還容易患上高血壓、糖尿病和冠心病等疾病。
錯誤養(yǎng)生俗語二、魚吃得越多越好。
有很多的人認為魚吃得越多就越好，因為魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎癥頗有益處。但食魚并非多多益善，魚的脂肪酸中含有20碳五烯酸，它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，可使血小板凝聚性降低而引起各種自發(fā)性出血，如皮下紫癜、腦溢血等。愛斯基摩人以食魚為主，有人發(fā)現盡管他們幾乎沒有人患冠心病、腦血栓癥，但腦出血卻成了他們的重要死亡原因。
錯誤養(yǎng)生俗語三、多曬太陽有好處。
因為太陽中的紫外線能使皮下脂肪中的7-脫氫膽固醇轉化為維生素D，促進人體對鈣的吸收，防止佝僂病和骨質疏松癥的發(fā)生。因為生理上的這種需要，夏季每天讓臉和手在陽光下暴露10分鐘就足夠了，冬天在室外散步半小時也就能補足體內維生素D的需要量。過度曬太陽不僅會使皮膚過早衰老和干皺，還會引發(fā)白內障和皮膚癌，損害健康。
錯誤養(yǎng)生俗語四、身材越高越好。
現如今，人們的身高是一代比一代高，這主要是營養(yǎng)條件和生活環(huán)境的改善所致。但是如果這種狀況持續(xù)不變，總有一天會成為“社會公害”。身材過于高大，消耗的能量多，會加重心臟負擔，抗病能力降低，功能調節(jié)變差，壽命也會縮短。有很多調查資料證實，高個子沒有矮個子壽命長。
錯誤養(yǎng)生俗語五、給孩子吃補品對身體有好處。
在我們的身邊，有很多父母認為給孩子吃保健品、滋補品，如：蜂乳、蜂王漿、花粉、雞胚寶寶素、人參口服液等，可以使他們獲得更多營養(yǎng)，有利于生長發(fā)育而健壯結實。這樣做常常適得其反，弄巧成拙。因為這些保健品、滋補品中很多都含有性激素類物質，具有促進和加強性功能的作用，兒童服用后會出現性早熟的現象，令家長十分難堪。不能夠隨便給孩子進補，如果有什么問題可咨詢醫(yī)生。
