又到了很容易感冒的時候了，因?yàn)樘鞖獾脑颍瑢?dǎo)致了感冒容易盛行。而最容易爆發(fā)感冒的地方，就是辦公室了。為什么呢？這是因?yàn)檗k公室的空氣不流通，那么有什么辦法可以預(yù)防感冒嗎？

        下面就由信譽(yù)藏藥網(wǎng)的專家來給我們介紹幾個辦公室預(yù)防感冒的小竅門。

        1、打開窗戶或空氣清新器：密封的辦公室使感冒菌和感冒病毒最易傳播，辦公室工作者最好的習(xí)慣是一進(jìn)門就打開窗戶。如果是遠(yuǎn)離窗戶的電腦室，則一定要使用空氣清新器。一旦辦公室里有多人感冒了，要通知保潔人員加強(qiáng)消毒和清潔。

        2、勤洗手：降低接觸辦公室病菌概率的最好方法，就是經(jīng)常性地完全地洗手?；疾⊥麓驀娞缁蚩人詴r，你就可能接觸到被感染的飛沫；如果你用未曾洗過的手摸眼睛、嘴唇或鼻子，就有可能被傳染。所以，一般在進(jìn)辦公室前和離開時，都洗洗手為好。

        3、患了感冒要請假休息：感冒和不舒服時，就要在家養(yǎng)病，按時服用快克感冒藥，多喝水好好休息，通過休息可能更快恢復(fù)健康，同時讓同事們避免傳染上感冒。

        4、提高免疫力：日常生活中，多食用一些富含維生素C的果蔬；還應(yīng)該多參加運(yùn)動鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，尤其是秋冬季的戶外健身，堅(jiān)持進(jìn)行可以有效抵御流感；保持規(guī)律生活也很重要，不能抽煙，每晚不熬夜，要堅(jiān)持睡眠8小時，合理飲食等。

        這就是在辦公室預(yù)防感冒的幾個小竅門了，雖然不是說百分百就不會感冒了，但只要我們做好了這幾點(diǎn)，相信一定可以大大減小患感冒的幾率。